A Polêmica Dieta Da USP Original

A Polêmica Dieta Da USP Original


Ela de imediato foi sucesso pela década de 90, e mesmo hoje ainda é muito procurada. Chega a ser polêmica e diversos dizem que é possível perder peso 14kg em quatrorze dias. Conheça a Dieta da USP original. No momento em que se fala em dieta, logo vem à cabeça a ideia de passar fome e diminuir alimentos do prato. No entanto esse conceito foi se perdendo com o tempo.


Pelo menos, diversos especialistas e nutricionistas não vêem vantagens na restrição de alimentos e elaboram dietas menos restritivas. Contudo vamos falar aqui de uma dieta à moda antiga, a popular e polêmica Dieta da USP original. Dieta da USP Original? Apesar do nome, não se sabe ao certo tua origem. A escola nunca confirmou a autoria dessa dieta por parcela de um de seus especialistas. Circulam pela web muitas variações da dieta, entretanto a que apresentaremos mais adiante é a Dieta da USP original.


Esse roteiro de alimentação foi elaborado para ser seguido durante 7 dias, podendo ser repetido por no máximo mais sete. A Dieta da USP original foca em uma alimentação diária hipocalórica (baixa ingestão de calorias). Também, ela praticamente reduz os carboidratos da alimentação, colocando em teu espaço várias proteínas e gorduras. Fala-se que é possível perder até quatrorze quilos em duas semanas, a despeito de é claro este número possa variar. Você conseguiria ir mais da metade de um dia com praticamente 2 ovos cozidos no estômago?


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Porque é desta forma que começa a Dieta da USP. Ela de fato se caracteriza pela pouca quantidade de alimentos a serem consumidos. A ideia é baixar ao máximo o consumo de carboidratos, consumindo em seu território referências de proteínas. Com a Dieta da USP é preciso “fechar a boca” mesmo. O efeito de fato é ligeiro e a redução de calorias ocorre principalmente devido à extenso exclusão de líquidos que ocorre com a falta de carboidratos, especialmente nos primeiros dias.


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Essa perda no consumo de carboidratos ainda leva à perda de massa muscular e também à perda de energia. Deste modo, não é recomendado a prática de atividades físicas no decorrer da Dieta da USP. Essa grande limitação no consumo de alimentos e substâncias gera conversas. Há quem defenda essa forma mais “agressiva” para se perder calorias e há quem critique, alertando para os altos riscos de uma alimentação restritiva para a saúde.


Ao desfecho da primeira semana, você poderá reiniciar mais uma vez por intermédio do cardápio do primeiro dia. Não é recomendado seguir a dieta por mais de duas semanas. Ervas permitidas para consumo: agrião, chicória e alface. Você podes beber água, café e chá o dia inteiro. Somos à favor das dietas como uma forma de se “educar” pela hora de comer.


  • Tente não deitar em seguida comer
  • ¼ de xícara de polvilho
  • cinco# - Receita de Gelatina detox de melão
  • dois unidades de cenoura inteira crua
  • Dextoxificação - no caso de sintomas ou sinal de intoxicação
  • 3 - L-Carnitina

Acreditamos que impedir o consumo de algumas substâncias e vitaminas poderá causar sérios problemas à saúde. Pois, somos contra as dietas excessivamente restritivas como a Dieta da USP! Ir longos períodos sem consumir, ingerir porções tão pequenas e ainda diminuir tantas substâncias consideráveis da alimentação é uma forma extremamente agressiva de se emagrecer. É a clássica dieta pra passar fome! Ela dá certo sim, afinal os carboidrato são cortados e o consumo de alimentos é mínimo. E é aí que mora o perigo!


Emagrecer de maneira “forçada”, essencialmente através da alta restrição de alimentos pode causar sérios problemas à saúde como a embolia, anemia e a facilidade pra recuperar o peso perdido insuficiente tempo depois. É o caso dessa super dieta detox elaborada por especialistas que vamos lhe exibir. O intuito é ingerir os sucos detox propostos por sete dias. A bebida vai fazer uma verdadeira faxina no corpo humano, intensificando a exclusão de toxinas e gorduras. Efeito: em apenas 7 dias é possível perder gordura até quatro kg, de maneira natural e saudável! Deixamos abaixo o filme deste segredo para as pessoas que quiser dominar.


Usar palitos grandes pela montagem dos espetinhos, intercalando o tomate-cereja, os rabanetes, a mussarela de búfala temperada, o pepino japonês e as folhas de hortelã. Esse prato também pode ser servido em um encontro de amigos, de forma especial nas reuniões com aqueles companheiros de dieta. Ele demora somente 15 minutos pra ser preparado e rende 20 porções, com 100 calorias cada. Ainda na onda dos espetinhos, que são petiscos light saborosos, fáceis de fazer e práticos pra consumir, você podes optar pelo de inclinar-se e queijo coalho, que tem apenas setenta e três calorias por porção. Para preparar, apresenta pra utilizar alguns ingredientes como o azeite, manjericão, pimenta e queijo ralado pra fazer um molho de acompanhamento e intercalar o queijo e o voltar-se em pequenos espetos.



Com pequenas fatias de pão integral ou pão de forma sem casca, pepino, hortelã e um tanto de maionese é possível obter um lanche distinto e leve, com noventa e quatro calorias por porção. Quem não é muito fã de saladas, pode trocar os ingredientes e ainda assim sendo obter um espetinho saudável. Basta prepará-lo com frutas, com abacaxi, melão, morango, uva e kiwi, que além de serem saborosas, também são nutritivas. O que você achou dessas ideias de petiscos light que demos acima? Você costuma fazer o que entre refeições pra se manter na dieta?



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